무지외반증 신발 선택 방법 간단정리

무지외반증 섬네일

 

 

 

무지외반증이란?

 

무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지는 질환으로, 발가락이 휘어지는 방향으로 압력이 가해져 통증과 변형을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

무지외반증 신발을 선택 고려사항

 

● 발볼이 넓어야 합니다.

 

무지외반증이 있는 경우 발가락이 휘어져 발볼이 넓어지기 때문에, 발볼이 좁은 신발은 발가락에 압력을 가해 통증을 유발할 수 있습니다.

 

 

무지외반증 원인, 증상, 진단, 치료방법

 

 

 

 

● 발가락이 편안하게 움직일 수 있어야 합니다.

 

무지외반증이 있는 경우 발가락이 압력을 받기 때문에, 발가락이 편안하게 움직일 수 있는 신발을 선택하는 것이 중요합니다.

 

 

 

● 적당한 굽높이와 밑창 두께

 

신발 굽이 3~5cm 사이가 적당하고 밑창이 두꺼워서 보행 시 충격을 흡수할 수 있어야 합니다.

 

 

 

● 좋은 쿠션감

 

무지외반증이 있는 경우 잘못된 보행습관으로 인해 발바닥에 통증이 있을 수 있으므로, 쿠션감이 좋고 충격흡수가 잘 되는 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

구체적인 신발 선택 방법

 

● 신발을 신었을 때 발가락이 편안하게 움직일 수 있는지 확인합니다.

 

● 신발 뒤축이 발뒤꿈치를 단단히 잡아주는지 확인합니다.

 

● 신발 바닥이 쿠션감이 좋고 충격흡수가 잘 되는지 확인합니다.

 

● 신발을 신었을 때 통증이 없는지 확인합니다.

 

● 무지외반증이 심한 경우, 전문의와 상담하여 맞춤 신발을 제작하는 것도 도움이 될 수 있습니다.