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건강관리62
코로나19 재유행?!, 끝나지 않은 악몽 코로나 팬데믹/ 중국 실험실에서 유래한 '우한 바이러스'의 재림과 세계의 위협
코로나19 재확산전 세계가 끔찍했던 코로나19 팬데믹의 기억을 애써 지우고 일상으로 돌아돈 지금, 바이러스의 위협은 끝나지 않았음을 알리는 불길한 재확산 조짐이 포착되고 있습니다. 특히 바이러스의 진원지로 지목된 중국과 중화권에서 다시금 거센 파도가 일고 있으며, 이는 코로나19가 단순한 자연 발생이 아닌 중국의 실험실에서 비롯되었을 가능성이 크고 중국이 초기 정보를 은폐했다는 끈질긴 의혹과 맞물려 전 세계를 또 다른 고통으로 몰아넣을 수 있다는 깊은 우려를 자아내고 있습니다. 이번 포스팅에서는 '우한 바이러스'라 불리기도 했던 이 치명적인 감염병의 기원을 둘러싼 논란부터 현재의 재확산 상황까지 알아보고 중국의 책임과 미래 팬데믹 가능성에 대한 경고의 목소리를 높이고자 합니다. 자연 발생' 아닌..
5월 1일 근로자의 날, 약국 문 열까요? / 급할 때 문 여는 약국 찾는 법, 휴일지킴이약국
5월 1일 근로자의 날은 근로기준법의 적용을 받는 근로자들에게 유급 휴일입니다. 갑작스럽게 몸이 아프거나 상비약이 필요한데 동네 약국들이 문을 닫아 당황했던 경험, 있으신가요? 근로자의 날 역시 많은 약국들이 문을 닫는 휴일이기 때문에 미리 확인하지 않으면 불편을 겪을 수 있습니다. 근로자의 날, 약국은 어떻게 운영되는지, 그리고 문 여는 약국은 어떻게 찾는지 자세히 알려드리겠습니다. 약국, 근로자의 날에 쉬는 것이 원칙입니다약국에서 일하는 약사, 약국 직원들 대부분은 근로기준법상 '근로자'에 해당합니다. 따라서 근로자의 날은 약국 종사자들에게도 법정 유급 휴일입니다. 이 때문에 동네에 있는 대부분의 개인 약국들은 근로자의 날에 문을 닫고 휴무에 들어갑니다. 아플 때 당황하지 마세요! - 문 ..
지역별 공공심야약국 목록 / 야간에 문 연 약국 목록
공공심야약국이란?365일 연중무휴 심야시간대(22:00~익일01:00) 운영하는 약국입니다. 심야시간대 의약품 구입 불편을 해소하고 약사의 올바른 복약지도로 의약품 오·남용을 예방하여 시민의 건강보호를 위한 약국입니다. 야국별 부득이한 사정으로 심야시간대 운영하지 않을수 있으니 방문전 반드시 연락후 방문하시기 바랍니다. 전국 공공심야약국 목록CRT + F 키를 눌러서 검색하세요. 지역명을 검색해서 공공심야약국 목록을 확인하세요.약국명주소전화번호운영시간강원특별자치도한빛약국동해시 중앙로 214 한빛약국033-535-806009:00 ~ 18:00행복약국속초시 동해대로 4163 1층 행복약국033-637-282509:00 ~ 24:00원주대문약국원주시 서원대로 174 (단계동) 원주대문약국033-763..
탈모관련 최신 연구 동향 / 더 이상 '특별한 약이 없는' 불치병이 아님
탈모란?감기처럼 흔하지만, 생명을 위협하는 질병 이상으로 심각한 스트레스와 자신감 상실을 안겨주는 탈모. '한 번 시작되면 막기 어렵다', '특별한 약이 없다'는 인식이 강했던 탈모 치료 분야에서 최근 유의미한 과학적 진전이 이루어지고 있습니다. 기존 치료제의 한계를 넘어서 탈모를 근본적으로 해결할 가능성을 지닌 새로운 연구들이 활발히 진행 중이기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 탈모의 복잡한 원인부터 현재 치료제의 작용 기전, 그리고 미래의 탈모 치료를 이끌 유망한 연구 동향까지 자세히 살펴보겠습니다. 탈모, 왜 생기는 걸까요? 탈모는 단순히 머리카락이 빠지는 현상을 넘어 여러 복합적인 요인에 의해 발생합니다. 주요 탈모 유형은 다음과 같습니다. • 안드로젠성 탈모 - 유전적 요인과 남성호르..
무릎관절염, 제대로 알고 현명하게 관리하기 / 나에게 맞는 무릎관절염 관리 방법
나이가 들수록, 혹은 예상치 못한 사고로 인해 찾아오는 무릎 통증은 삶의 질을 크게 저하시키는 주범입니다. 그중에서도 가장 흔하게 발생하는 질환 중 하나가 바로 무릎관절염, 또는 퇴행성 관절염이라고 불리는 질환입니다.이번 포스팅에서는 무릎관절염에 대한 모든 것을 자세히 알아보고, 나에게 맞는 관리 방법을 찾아 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해서 자세히 이야기해드리겠습니다.. 무릎 통증으로 고생하시거나 건강에 관심이 많으시다면 꼭 끝까지 읽어보시길 바랍니다. 무릎관절염이란 무엇일까요?무릎관절염은 무릎 관절 내의 관절 연골이 점차 닳아 없어지고, 그로 인해 관절을 이루는 뼈, 관절막, 주변 인대 등에 손상과 염증이 동반되는 질환입니다. 마치 닳아버린 자동차 타이어처럼, 연골이 손상되면 뼈와 뼈가 직접 부..
사카린의 대반전, 항생제 내성 없애는 사카린?! / 항생제 내성 감염 약물 개발 가능성 / 항생제 내성 극복의 새로운 가능성
사카린은? 사카린은 1878년 콘스탄틴 팔베르크와 아이라 렘센에 의해 우연히 발견된 인공 감미료입니다. 석탄 타르의 부산물에서 유래한 사카린은 설탕보다 약 300~700배 더 강한 단맛을 내지만, 인체 내에서 거의 흡수되지 않고 칼로리가 없어 설탕 대체재로 널리 사용되어 왔습니다. 사카린 역사와 사용사카린은 20세기 초 설탕 공급이 부족했던 시기에 처음으로 상업적 성공을 거두었습니다. 이후 당뇨병 환자나 칼로리 섭취를 줄이려는 사람들에게 인기 있는 선택지가 되었으며, 청량음료, 제과, 껌, 의약품 등 다양한 식품 및 산업 분야에서 활용되어 왔습니다. 특히, 설탕에 비해 생산 비용이 저렴하여 광범위하게 사용되고 있습니다. 사카린의 화학적 특성사카린은 벤조산의 이미드 유도체로, 화학식은 C7..
다낭성 난소 증후군 / 증상, 원인, 진단, 관리법방법
가임기 여성에게 흔하게 나타나는 내분비 질환인 다낭성 난소 증후군(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)은 단순히 생리 불순만을 의미하는 것이 아닙니다. 호르몬 불균형으로 인해 다양한 증상을 유발하고, 장기적으로는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 질환이죠. 하지만 조기에 진단하고 적절히 관리한다면 충분히 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 오늘은 다낭성 난소 증후군에 대한 모든 것을 자세히 알아보겠습니다. 다낭성 난소 증후군이란 무엇일까요? - 정의 및 개요다낭성 난소 증후군은 만성적인 무배란과 고안드로겐혈증(남성호르몬 과다)을 특징으로 하는 내분비 질환입니다. 초음파 검사에서 난소에 여러 개의 작은 난포(물혹)가 관찰되는 경우가 많아 '다낭성'이라는 이름이 붙었지만, 모든 PC..
양성자치료 vs 기존 방사선치료 vs 수술 치료 / 암 치료, 어떤 방법을 선택해야 할까요?
암 진단 및 치료 개요암 진단을 받게 되면 어떤 치료 방법을 선택해야 할지 막막할 수 있습니다. 대표적인 암 치료법으로는 양성자치료, 기존 방사선치료 (광자 치료), 그리고 외과적 수술 치료가 있습니다. 각 치료법은 작용 방식부터 장단점, 그리고 비용까지 뚜렷한 차이를 보이는데요. 이번 포스팅은 각 치료법을 비교 분석하고, 실제 환자분들이 가장 궁금해하시는 비용적인 측면까지 자세히 다뤄보겠습니다 작용 방식1) 양성자치료 수소 원자의 핵인 양성자를 빛의 속도에 가깝게 가속시켜 암세포에 직접 조사하는 치료법입니다. 양성자는 특정 깊이에서 대부분의 에너지를 방출하고 멈추는 '브래그 피크' 특성을 이용하여 종양에만 집중적으로 높은 선량을 전달하고 주변 정상 조직에는 방사선 노출을 최소화합니다. 2..
국립암센터 양성자치료 / 첨단 암 치료의 새로운 지평 / 부작용 적은 최고의 암치료
국립암센터는 2007년 국내 최초로 양성자치료기를 도입하여 최첨단 암 치료 분야를 선도하고 있습니다. 2023년 말 기준, 5,200명 이상의 암 환자에게 양성자치료를 시행하며 국제적으로 그 효과를 입증해 왔습니다. 암 치료에서 높은 정밀성과 낮은 부작용으로 주목받는 양성자치료는 환자들의 삶의 질 향상에 중요한 역할을 하고 있습니다. 이번 글에서는 양성자치료의 원리와 국립암센터 양성자치료기의 특징, 적용 암종, 치료 과정 및 환자별 적용 기준을 포함한 내용을 자세히 살펴보겠습니다. 양성자치료란?양성자치료는 기존 X선이나 감마선 방사선 치료와 달리, 수소 원자의 핵(양성자)을 가속시켜 암세포에 정밀하게 조사하는 최첨단 방사선 치료법입니다. 이 치료법은 다음과 같은 핵심 장점을 가지고 있습니다. 양성..
단백질 쉐이크 제품 리뷰/ 단백질 음료 리뷰 / 단백질 쉐이크 주요 제품 전부 노빠구 비교 리뷰(13종 중 8종 탈락)유튜브 영상 정리
시판 단백질 쉐이크 제품유튜브 굿닥터의 영상을 간단하게 정리했습니다. 시판 단백질 쉐이크 제품들을 영양 성분표를 기반으로 소비자들에게 올바른 단백질 쉐이크 선택 기준에 대해서 알려드리겠습니다. 판매순이 상위 제품의 장단점을 분석하고, 단백질 종류, 탄수화물 및 지방 구성, 첨가물 등에 대해서 정리했습니다. 영상은 포스팅 하단에 링크로 남겨놨습니다. 단백질 종류별 특징1) 유청 단백질(Whey protein)• 특징 - 우유에서 추출되는 단백질입니다. - 흡수 속도가 매우 빠릅니다. - BCAA(Branched-Chain Amino Acids, 분지 사슬 아미노산) 함량이 높아 근육 성장 및 회복에 효과적입니다. • 장점 - 운동 직후 근육에 빠르게 단백질을 공급하여 근육 합성을 촉진하고, 손..
당뇨병과 합병증 혈당 관리, 건강한 삶의 첫걸음 당뇨병 합병증 똑똑하게 관리하세요!
매년 11월 14일은 세계 당뇨병의 날입니다. 전 세계적으로 당뇨병의 심각성을 알리고 예방과 관리를 강조하는 날이지요. 현재 전 세계적으로 많은 사람들이 당뇨병으로 고통받고 있으며, 우리나라 역시 예외는 아닙니다. 2022년 기준, 우리나라 30세 이상 성인의 약 14.8%가 당뇨병을 앓고 있을 정도로 흔한 질환이 되었습니다. 개요이번 포스팅에서는 이제는 현대인에게 흔한 질병이 되어버린 당뇨병의 원인부터 급성 및 만성 합병증, 그리고 효과적인 예방 및 관리 방법에 대해서 이야기 해보겠습니다. 당뇨병 환자뿐만 아니라 당뇨병 예방에 관심 있는 모든 분들이 꼭 알아야 할 사항들에 대해서 정리해 보겠습니다. 포스팅을 읽고 당뇨병을 정확히 이해하고 꾸준히 관리한다면, 건강한 삶을 유지하고 합병증의 위험을 최..
탈모 걱정 끝 머리감기전 2가지 주의 사항 대한민국 최고 탈모 전문의 황정욱 박사가 알려주는 비법
탈모고민 끝대한민국 가정의학과 이동환 의사가 운영하는 유튜브 채널 '교육하는 의사! 이동환TV'에 탈모 예방을 위한 특별한 머리 감기 비법을 공개했습니다. 이 영상에서는 대한민국 최고의 탈모 전문의 황정욱 박사가 출연해서 직접 머리를 감기 전에 하는 루틴을 자세히 소개하며, 건강한 두피와 풍성한 머리카락을 유지하는 방법을 알려줍니다. 이번 포스팅은 피부과 전문의이자 모발이식 전문 주치의 황정욱 박사가 직접 설명한 머리감기전 준비 과정에 대해서 다뤄보겠습니다. (출처 : https://youtu.be/TrxaPqWbbyM?si=VgYYlbwXJhs9dIpw) 1. 샴푸 전 브러싱 빗질로 엉킨 머리 풀고 노폐물 제거 • 두피 자극 최소화 - 샴푸 전에 빗질을 하면 엉킨 머리카락을 미리 풀어주어 샴푸 ..
뼈 건강, 소리 없이 무너진다! 골다공증 예방 관리방법 골다공증 예방 10가지 생활수칙
골다공증 개요뼈는 우리 몸의 기둥이자 건강한 삶의 기반입니다. 이렇게 중요한 뼈를 골다공증은 약하게 만들어 골절 위험을 높이고, 삶의 질을 심각하게 저하시킵니다. 고령화 사회로 접어들면서 골다공증 환자는 꾸준히 증가하고 있으며, 이제 골다공증은 개인의 문제를 넘어 사회적인 건강 문제로 대두되고 있습니다. 골다공증은 예방과 관리가 중요한 질환입니다. 초기에 적극적으로 대처하고 꾸준히 관리한다면, 뼈 건강을 지키고 활기찬 노년 생활을 누릴 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 골다공증의 위험 요인, 증상, 그리고 효과적인 예방 및 관리법 10가지 생활 수칙을 상세히 안내해 드립니다. 골다공증에 대한 정확한 이해와 실천 가능한 관리법을 통해, 뼈 건강을 굳건히 하시기 바랍니다 다공증이란 무엇인가골다공..
침묵의 살인자 고혈압 고혈압 원인, 증상, 예방 및 치료약 복용등 모든 것
고혈압 개요혹시 "침묵의 살인자"라는 별명을 가진 질환이 무엇인지 아시나요? 바로 고혈압입니다. 초기 증상이 뚜렷하지 않아 간과하기 쉽지만, 방치하면 심각한 합병증을 유발하는 무서운 질병입니다. 하지만, 고혈압은 예방과 조기 진단, 꾸준한 관리를 통해 충분히 극복 가능한 질환입니다. 이번 포스팅에서는 고혈압에 대한 7가지 핵심 궁금증을 명쾌하게 풀어드리고, 건강한 삶을 위한 실질적인 관리 방법에 대해서 작성해 보겠습니다. 고혈압으로부터 건강을 지키는 방법을 지금 바로 확인하세요! 고혈압, 다양한 원인 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상으로 지속되는 상태를 의미합니다. 발병 원인은 한 가지로 단정 짓기 어렵지만, 유전적 요인과 생활 습관 요인이 복합적..
봄의 불청객, 꽃가루 알레르기 완벽 예방 & 관리법
봄만 되면 콧물, 재채기, 눈 가려움… 혹시 꽃가루 알레르기? 따스한 봄 햇살과 향긋한 꽃내음은 설레는 봄을 알리는 신호이지만, 꽃가루 알레르기로 고통받는 분들에게는 괴로운 계절의 시작이기도 합니다. 꽃가루 알레르기, 제대로 알고 대처하면 봄을 건강하고 쾌적하게 즐길 수 있습니다! 이번 포스팅에서는 꽃가루 알레르기의 모든 것을 파헤쳐, 원인부터 증상, 효과적인 예방 및 관리 방법까지 속 시원하게 알려드립니다. 꽃가루 알레르기로부터 해방되어 활짝 웃는 봄을 맞이해 보세요! 꽃가루 알레르기 원인과 메커니즘 꽃가루 알레르기는 우리 몸의 면역 시스템이 꽃가루를 ‘나쁜 물질’로 오해하여 과도하게 반응하는 현상입니다. 봄이 되면 나무들은 번식을 위해 꽃가루를 공기 중에 대량으로 방출되고 이 꽃가루들이 바..
눈치 없이 재발하는 입술 물집 단순포진 완벽 해결법! 단순 헤르페스 바이러스(Herpes Simplex Virus, HSV)
“아… 또 시작이네…” 피곤하거나 컨디션이 조금만 안 좋아도 어김없이 입술에 불청객처럼 찾아오는 물집, 바로 단순포진입니다. 입술뿐 아니라 엉덩이, 성기, 심지어 얼굴 등 다양한 부위에 반복적으로 나타나 괴로움을 주는 단순포진! 재발할 때마다 ‘이번엔 꼭 해결해야지!’ 다짐하지만, 뾰족한 해결책을 찾지 못해 답답하셨나요? 더 이상 반복되는 입술 물집 때문에 스트레스받지 마세요! 이번 포스팅에서 단순포진의 모든 것과 재발을 막고 건강한 일상을 되찾는 완벽 해결법을 속 시원하게 알려드립니다. 단순포진이란 무엇일까요? – 헤르페스의 모든 것단순포진은 단순 헤르페스 바이러스(Herpes Simplex Virus, HSV) 감염으로 인해 발생하는 재발성 피부 질환입니다. 흔히 헤르페스라고도 불리며, ..
무릎관절염, 올바른 관리법 관절염 단계별 맞춤 관리 및 운동 가이드
혹시… 나도 무릎관절염 초기일까?계단을 오르내릴 때, 쪼그려 앉았다 일어설 때, 혹은 평지를 걷다가 갑자기 찌릿하고 느껴지는 무릎 통증, 혹시 경험해 보셨나요? 나이가 들면서 흔하게 나타나는 무릎 통증은 많은 경우 무릎관절염의 초기 증상일 수 있습니다. 무릎관절염, 방치하면 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환입니다. 하지만 제대로 알고 관리하면 통증을 완화하고 건강한 일상을 유지할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 무릎관절염의 단계별 맞춤 관리법과 통증 완화에 효과적인 운동 방법까지, 무릎관절염에 대한 모든 것을 자세히 알려드리겠습니다. 무릎관절염이란 무엇일까요? 무릎관절염은 퇴행성 관절염의 대표적인 질환으로, 무릎 관절을 이루는 연골이 점차 닳아 없어지면서 뼈, 인대, 관절막 등에 손상과 염증이 ..
임신 중 당뇨(임신성 당뇨병) 완벽 정리 임신성 당뇨가 산모와 아이에게 미치는 영향
임신 중 당뇨병이란 무엇일까요? 임신 중 당뇨병은 임신 중에 처음 발견되거나 발생한 고혈당 상태를 말합니다. 임신 전에 이미 당뇨병 진단을 받은 ''임신 전 당뇨병'과는 다릅니다. • 임신전 당뇨병 - 임신 전부터 당뇨병을 앓고 있던 경우 - 임신 초기부터 혈당 관리가 중요 - 유산 및 선천성 기형 위험이 높음 - 계획 임신이 필수적입니다. • 임신성 당뇨병 - 임신 중 처음 발생한 고혈당 - 임신으로 인한 인슐린 저항성 증가를 췌장이 충분히 보상하지 못할 때 발생합니다. - 당뇨병만큼 심각한 고혈당은 아니지만, 산모와 아기에게 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 왜 임신성 당뇨병이 생기는 걸까요?임신 중에는 체중 증가, 태반 호르몬 증가 등으로 인해 인슐린 저항성이 2~3배 증가합니다. 정상적인..
잇몸 건강 적신호! 치주질환 완벽 가이드 치주질환 원인, 증상, 치료부터 예방까지
소리 없이 찾아오는 잇몸 질환, 방치하면 치아 상실은 물론 전신 건강까지 위협합니다. 지금 바로 잇몸 건강을 지키는 방법을 알아보세요. 치주질환 개요혹시 칫솔질할 때 잇몸에서 피가 나거나, 잇몸이 붓고 욱신거리는 경험을 해보신 적 있으신가요? 혹은 입에서 냄새가 나는 것 같아 걱정되신 적은 없으신가요? 이러한 증상들은 잇몸 질환, 즉 치주질환의 초기 신호일 수 있습니다. 치주질환은 우리나라 성인의 절반 이상이 앓고 있을 정도로 매우 흔한 질환이지만, 초기에는 뚜렷한 통증이 없어 방치하기 쉽습니다. 하지만 치주질환을 방치하면 치아를 잃게 되는 것은 물론, 심혈관 질환, 당뇨병 등 전신 질환의 위험까지 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강한 삶의 시작은 튼튼한 잇몸에서부터 시작됩니다. 이번..
입냄새 해결 방법 숨쉬기마저 괴로운 당신, 지긋지긋한 입냄새 완벽 해결 가이드 입냄새 원인, 칫솔질 방법, 잇몸 관리 방법
더 이상 입냄새 때문에 움츠러들지 마세요! 당신의 자신감을 되찾아 드립니다. 입냄새 고민혹시 입냄새 때문에 자신도 모르게 입을 가리고 말하거나, 중요한 순간에 소극적으로 행동했던 경험이 있으신가요? 혹시 주변 사람의 숨결에서 느껴지는 불쾌함 때문에 인상을 찌푸린 적은 없으신가요? 입냄새는 대한민국 성인 절반 이상이 겪는 아주 흔한 고민입니다. 하지만 입냄새는 단순한 불편함을 넘어 자존감을 떨어뜨리고, 심각한 경우 사회생활에까지 지장을 줄 수 있는 문제입니다.이제 더 이상 숨기거나 걱정만 하지 마세요! 확실한 해결 방법으로 입냄새 고민을 속 시원히 날려버리고, 당당하게 웃을 수 있는 당신의 모습을 되찾아 드리겠습니다. 숨쉬기 두려운 입냄새, 5가지 주요 원인 입냄새는 다양한 원인이 복합적으로 ..
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